第240219期 – 健身记录

如果我是说如果你正在健身或者运动

而你有不想使用keep等软件，那么你不妨看下这款开源的健身记录系统

ExerciseDiary 是一款自主开发的健身日记软件

它可以帮助您记录和追踪您的锻炼和体重，使用简洁易用的网页界面。

这款健身日记可以用 GitHub 风格的可视化方式展示您的锻炼情况，它是一个热力图

可以让您一目了然地看到您哪些天锻炼得更多或更少。

除了健身日记，ExerciseDiary 还可以跟踪您的体重，为您提供一个简单的折线图来监测您的进步。

ExerciseDiary 的功能特色有：

• 支持多种运动类型，如跑步、举重、游泳等，您可以自定义添加您喜欢的运动。
• 支持自定义设置运动目标，如每周锻炼次数、每月消耗卡路里等，您可以根据您的健身计划制定合适的目标。
• 支持导出和导入数据，您可以将您的健身数据保存为 CSV 文件，或者从其他应用导入数据，方便您在不同的设备上同步和备份数据。
• 支持多语言界面，您可以选择您喜欢的语言，如英语、中文、法语等，让您更舒适地使用软件。
• 支持 Docker 容器部署，您可以在任何支持 Docker 的设备上运行 ExerciseDiary，如树莓派、云服务器等，让您随时随地访问您的健身数据。

要快速开始使用 ExerciseDiary，您需要：

• 安装 Docker 在您的设备上，如果您已经安装了 Docker，可以跳过这一步。
• 创建一个目录来存储 ExerciseDiary 的 Compose 文件和数据，例如 /opt/stacks/exercisediary 。
• 编写一个 Compose 文件，指定 ExerciseDiary 的镜像、端口、数据卷等配置，您可以参考 GitHub 上的示例文件。
• 运行 docker-compose up -d 命令来启动 ExerciseDiary 的容器，您可以在浏览器中访问 http://localhost:8851 来打开软件的网页界面。
• 注册一个账号并登录，您可以开始添加您的运动和体重数据，查看您的健身进度和成果。

也可以使用docker-compose启动

docker run --name exdiary 
-e "TZ=Asia/Novosibirsk" 
-v ~/.dockerdata/ExerciseDiary:/data/ExerciseDiary 
-p 8851:8851 
aceberg/exercisediary